Confirman que la vitamina D no reduce el riesgo de depresión en adultos

5 septiembre 2020 0

La suplementación con vitamina D no protege contra la depresión en la edad adulta de mediana edad o
mayor, según los resultados de un estudio. Se trata de una cuestión que,
seguramente, ha animado a muchas personas a tomar esta vitamina.

Sin embargo, en este estudio, no hubo un beneficio significativo del suplemento para este propósito y
no previno la depresión ni mejoró el estado de ánimo
. El estudio incluyó a más de 18.000 personas de 50 años o más.
La mitad de los participantes recibió suplementos de vitamina D3
(colecalciferol) durante un promedio de cinco años, y la otra mitad recibió un
placebo equivalente por la misma duración.

La vitamina D, a veces, se llama la “vitamina del sol” porque la piel puede crearla naturalmente
cuando se expone a la luz solar
. Numerosos estudios previos mostraron que
los niveles bajos de vitamina D en la sangre se asociaron con un mayor riesgo de depresión en la edad
adulta
, pero hubo pocos ensayos aleatorios a gran escala necesarios para
determinar la causalidad. Ahora, los investigadores encontraron la que puede
ser la respuesta definitiva.

Lo cierto es que, para una cuestión científica, se
necesita una gran cantidad de participantes para saber si el tratamiento está
ayudando o no a prevenir el desarrollo de la depresión. Por eso, los
investigadores estudiaron a casi 20.000 personas, que no tenían ningún indicio de depresión clínica para
comenzar
. Luego probaron si la vitamina D3 les impedía deprimirse.

Los resultados fueron claros. Entre los 18.353
participantes asignados al azar, los investigadores encontraron que el riesgo de depresión o síntomas
depresivos clínicamente relevantes no era significativamente diferente entre
los que recibían suplementos activos de vitamina D3 y los que tomaban placebo
,
y no se observaron diferencias significativas entre los grupos de tratamiento
en las puntuaciones de humor a lo largo del tiempo.

No obstante, esto no significa que las personas no deban
tomar la vitamina D, ya que esta es esencial
para la salud ósea y metabólica
, aunque los ensayos aleatorios han puesto
en duda muchos de los otros supuestos beneficios.

El artículo Confirman que la vitamina D no reduce el riesgo de depresión en adultos se publicó primero en Noticias en Salud.


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