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Los niños expuestos a la contaminación del aire, como el humo de los incendios forestales y el escape de los automóviles, por tan solo un día, pueden estar condenados a tasas más altas de enfermedades cardíacas y otras dolencias en la edad adulta, según un nuevo estudio dirigido por Stanford.

El estudio, publicado en Nature Scientific Reports, es el primero de su tipo en investigar los efectos de la contaminación del aire a nivel de una sola célula y en centrarse, simultáneamente, en los sistemas cardiovascular e inmunológico de los niños.

Anteriores estudios ya confirmaron que el aire contaminado puede alterar la regulación genética de una manera que pueda afectar a la salud a largo plazo, pero este hallazgo podría cambiar la forma en que los expertos médicos y los padres piensan sobre el aire que respiran los niños.

Elevada contaminación del aire

Los investigadores estudiaron a un grupo de niños de entre 6 y 8 años de California, una ciudad plagada de algunos de los niveles más altos de contaminación del aire del país debido a la agricultura industrial y a los incendios forestales.

Así, usando una combinación de concentraciones diarias continuas de contaminantes medidas en las estaciones centrales de monitoreo del aire, el equipo estimó las exposiciones de contaminación del aire durante un día, una semana y uno, tres, seis y doce meses antes de la visita de cada participante. Cuando se combinaron cuestionarios de salud y demografía, lecturas de presión arterial y muestras de sangre, los datos comenzaron a pintar un panorama preocupante.

Los investigadores utilizaron una forma de espectrometría de masas para analizar las células del sistema inmunológico por primera vez en un estudio de contaminación. El enfoque permitió mediciones más sensibles, de hasta 40 marcadores celulares simultáneamente, proporcionando un análisis más profundo de los impactos de la exposición a la contaminación.

Entre los hallazgos del estudio, se encuentra que la exposición a partículas fines, conocidas como PM2.5, monóxido de carbono y ozono a lo largo del tiempo, está relacionada con una mayor metilación, una alteración de las moléculas de ADN que pueden cambiar su actividad sin cambiar su secuencia.

Este cambio en la expresión genética puede transmitirse a las generaciones futuras. De hecho, los investigadores también encontraron que la exposición a la contaminación del aire se correlaciona con un aumento de monocitos, glóbulos blancos que juegan un papel clave en la acumulación de placas en las arterias y, posiblemente, podrían predisponer a los niños a enfermedades cardíacas en la edad adulta. No obstante, se necesitan más estudios en el futuro para verificar estas implicaciones a largo plazo.

El artículo La contaminación del aire podría provocar enfermedades a los niños en la edad adulta se publicó primero en Noticias en Salud.



Muchos españoles están disfrutando ya de las deseadas vacaciones estivales y otros están a punto de comenzarlas. La relajación de las restricciones frente a la pandemia de la COVID-19 y el avance de la campaña de vacunación anima a retomar los hábitos veraniegos previos al inicio de la crisis sanitaria. No obstante, la Fundación Española del Corazón (FEC) pide a los pacientes con enfermedad cardiovascular prudencia para evitar el contagio por coronavirus y recuerda que se puede disfrutar de las vacaciones con responsabilidad sin olvidar el cuidado del corazón.

“Las altas temperaturas propias de esta época del año son uno de los principales enemigos de nuestro corazón en verano”, indica el Dr. José Luis Palma, vicepresidente de la FEC, quien añade que “los cambios en los hábitos y rutinas también pueden acabar afectando a la salud cardiovascular”.

Es por ello, que la FEC recuerda una serie de recomendaciones que pueden convertirse en grandes aliadas de nuestro corazón en verano:

  1. Mantenerse hidratado. Hay que beber entre dos y tres litros de agua al día, aunque no se tenga sed. “En verano perdemos más líquidos y hay que recuperarlos porque si llegamos a deshidratarnos algunos órganos, como el corazón, pueden dejar de funcionar adecuadamente. Por ejemplo, una situación prolongada de deshidratación puede provocar la aparición de arritmias”, asegura el Dr. Palma.
  2. Adherencia al tratamiento. Los cambios en las rutinas y hábitos durante el verano pueden llevar a algunas personas a tener despistes con las tomas de su tratamiento farmacológico. Para evitarlos se puede recurrir al uso de alarmas en el teléfono móvil, de forma que recuerden la hora a la que corresponde la medicación. Del mismo modo es imprescindible llevar consigo un informe médico actualizado.
  3. Alimentación variada y equilibrada. En verano es más habitual comer fuera de casa. Aunque la FEC recomienda siempre que sea posible elaborar nuestra propia comida, también recuerda que es posible comer de forma saludable en bares y restaurantes. ¿Cómo? Lo explica Palma: “Debemos decantarnos por el pescado frente a la carne, evitar los fritos como guarnición y elegir mejor, verduras. Otra opción saludable en verano son las ensaladas. Y para el postre, fruta, en lugar de dulces o helados”. Siempre hay que tener en cuenta la dieta mediterránea como base de una alimentación saludable.
  4. Evitar el consumo de alcohol y bebidas azucaradas. El consumo de alcohol en verano puede causar que nos deshidratemos más fácilmente, por lo que, si se desaconseja su consumo en cualquier época del año, más aún durante estos meses. También hay que huir de las bebidas azucaradas porque aumentan el riesgo de padecer obesidad y diabetes mellitus tipo 2, dos importantes factores de riesgo cardiovascular.
  5. Hacer ejercicio. El vicepresidente de la FEC recuerda que “el ejercicio físico de intensidad moderada practicado de forma regular es uno de los principales aliados de la salud cardiovascular”. Por eso, es importante no descuidar nuestras rutinas de ejercicio durante las vacaciones, aunque hay que elegir bien la hora a la que lo practicamos, especialmente si es en el exterior. En ese caso, hay que evitar las horas centrales del día, cuando las temperaturas son más altas.
  6. Tomar el sol, con protección y evitando horas centrales. Para sintetizar vitamina D exponiéndose al sol hay que hacerlo evitando las horas centrales del día (12-17 h) durante unos 20 o 30 minutos sin protección solar, de modo que los rayos ultravioleta atraviesen fácilmente la piel. Posteriormente, una vez pasado este período, hay que recurrir a protectores solares de una graduación de 30 a 50.
  7. Descansar adecuadamente. Durante las vacaciones conviene mantener las rutinas de sueño durmiendo siete u ocho horas diarias. Un estudio publicado en European Journal of Preventive Cardiology concluyó que aquellos que duermen un mínimo de siete horas al día reducen hasta en un 65% el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares.
  8. Evitar lugares concurridos y de interior. Para minimizar el riesgo de contagio por coronavirus, es fundamental evitar lugares concurridos y elegir espacios en exteriores para llevar a cabo las diferentes actividades veraniegas.

El artículo Ocho claves para asegurarte una adecuada «protección cardiovascular» este verano se publicó primero en Noticias en Salud.



La adicción a la comida es un concepto que los investigadores utilizan para describir los hábitos alimentarios compulsivos en los seres humanos, que pueden parecerse a comportamientos similares a la adicción.

Lo cierto es que no existe una definición clínica universalmente aceptada de adicción a la comida, además de que el Manual diagnóstico y estadístico de los Trastornos Mentales (DSM-5) no la incluye como una condición. Sin embargo, algunos investigadores han identificado algunos comportamientos asociados con este concepto, como:

  • Comer compulsivamente, incluso sin tener apetito.
  • Dificultad para controlar la ingesta de alimentos.
  • Atracones y patrones de alimentación desordenados.
  • Consumo abusivo de alimentos ricos en grasas y azucarados.

Pero, ¿cuánto sabemos realmente de esta adicción?

Publicaciones de 2009, 2011, 2016, 2018 y 2019, entre otros, han destacado que los alimentos sabrosos, o incluso los alimentos en general, estimulan las mismas partes del cerebro y comparten las mismas actividades neuronales que las sustancias ilícitas.

El hipocampo, el caudado y la ínsula son tres regiones del cerebro que los investigadores han señalado como las implicadas en esta relación. Por ejemplo, tanto los alimentos como las sustancias ilícitas provocan la liberación de hormonas, como la dopamina, y opioides endógenas que el cuerpo produce de forma natural.

Estas hormonas son parte de la vía mesolímbica en el cerebro, que es la responsable de la motivación, el deseo y los antojos. Algunos estudios incluso sugieren que es esta vía, y no el consumo en sí, lo que puede desencadenar la adicción a la comida, un comportamiento de “búsqueda” que las personas con trastorno por uso de sustancias suelen mostrar.

Aunque el DSM-5 no enumera la adicción a la comida como una condición, los investigadores se han referido tanto al DSM-4 como al DSM-5 y al Yale Food Addiction Scale (YFAS), al estudiar este fenómeno.

De hecho, los investigadores desarrollaron el YFAS basándose en la información del DSM-4 sobre los síntomas y comportamientos asociados a los trastornos por uso de sustancias. El YFAS contiene 25 preguntas autoinformadas que pueden ayudar a identificar la adicción a la comida de fuente confiable.

El concepto de adicción a la comida ha atraído mucho interés en la comunidad científica, algunos lo proponen como un contribuyente subyacente potencial a la obesidad y otros lo ven como un síntoma de tener exceso de peso corporal.

Cualquiera que sea la forma en la que se encuentra esta asociación, una revisión de 2017 citó evidencia de que los comportamientos relacionados con la adicción a la comida ocurren en niveles notablemente más altos en personas que buscan cirugías bariátricas o de pérdida de peso.

El artículo ¿Es real la adicción a la comida? se publicó primero en Noticias en Salud.



Especialistas de Mediálisis, empresa mexicana de diagnóstico de covid-19, dieron a conocer la modernización de sus pruebas de anticuerpos IgG para que población vacunada o recuperada de dicha enfermedad, conozca con un 95% de precisión su nivel de inmunidad, sin salir de su casa.

Como parte del proceso de innovación se integró en estas pruebas un modelo de semaforización y sistema de medición que simplifica la interpretación de los resultados, los cuales se envían digitalmente al usuario 24 horas después de la llegada de la muestra al laboratorio.

Quienes tienen completo su esquema de vacunación y se realizan pruebas de anticuerpos es porque les interesa llevar un seguimiento de su salud y no bajar la guardia contra el virus. Sin embargo, se enfrentan a tecnicismos que los confunden o desalientan al instante de obtener los resultados de dichas pruebas, las cuales, reportan los datos en unidades de absorbancia por mililitro. Con el objetivo de que el usuario obtenga tranquilidad en la interpretación de sus resultados, para nuestra prueba de anticuerpos transformamos la escala de medición tradicional a una de mejor entendimiento, como es la del 0 al 10, y que se refuerza con el uso del semáforo”, explicó José Octavio Alva, director de operaciones de Mediálisis.

El organismo humano produce diversos tipos de proteínas, también conocidas como anticuerpos que lo protegen de las enfermedades, en el caso de los anticuerpos IgG, estos se producen entre los 10 y 14 días posteriores en que la persona recibió su segunda dosis de la vacuna contra covid-19 o se ha recuperado del contagio.

Fácil recolección

Para realizar la prueba, el individuo debe pincharse en uno de sus dedos y recolectar cinco gotas de sangre en una tarjeta de papel de alta pureza que servirá para mantener estable la muestra hasta por siete días.

Posteriormente, deberá programar el día y hora en la que el servicio de mensajería de Mediálisis recoja el kit. Una vez que el laboratorio recibe la muestra, en un lapso de 24 horas la persona obtendrá sus resultados a través de correo electrónico o mensaje a su celular.

El artículo Mexicanos modernizan pruebas para medir la inmunidad contra el Covid-19 se publicó primero en Noticias en Salud.



El Consejo General de Enfermería ha emitido un comunicado en el que avisa de que, a nivel individual, retrasar unas semanas la dosis puede no tener ningún efecto, pero, cuando el objetivo de la población es conseguir una inmunidad de grupo, el hecho de retrasarla sí puede ser un problema.

Ante aquellas instituciones o administraciones que valoran retrasar estas segundas dosis, instan a que se inoculen en tiempo para continuar con el avance conseguido hasta este momento. “Aunque la ficha técnica sí que permite el retraso de algunas semanas, consideramos que es muy importante completarlo lo antes posible para mantener esa inmunidad de grupo y alcanzar el mayor grado de inmunización lo antes posible”, destaca Guadalupe Fontán, enfermera del Consejo General de Enfermería. Además, las personas tienen que saber que no están protegidas con una sola dosis y que se están produciendo numerosos contagios tras la primera inoculación.

De la misma forma opina Florentino Pérez Raya, presidente del CGE, que insta a las administraciones a gestionar de manera precisa esta campaña porque se «juegan mucho». “El Gobierno central y los gobiernos autonómicos deben poner todo de su parte para cumplir los plazos porque es imprescindible que la mayoría de la población esté inmunizada cuanto antes. Asimismo, nosotros como población debemos cumplir y también vacunarnos. En un momento como el actual no podemos retrasar las citas para irnos de vacaciones porque es ahora cuando debemos demostrar que somos una sociedad”, puntualiza el presidente de los 325.000 enfermeros de España.

Además de una vacunación imparable, la quinta ola de contagios también parece no tocar techo, situación que preocupa enormemente a los sanitarios que se encuentran día a día trabajando sin descanso desde hace ya un año y medio. En este sentido, desde el Consejo General de Enfermería recuerdan la importancia de continuar con las medidas de prevención e instan a la responsabilidad individual para prevenir rebrotes.

Para las enfermeras, es fundamental que la gente comprenda que, a pesar de estar vacunados, se puede contraer el virus y pueden tener secuelas como el COVID persistente, aunque los síntomas hayan sido leves. De hecho, según los propios datos del Ministerio de Sanidad, el 5% de los ingresados actualmente por COVID-19 son personas ya vacunadas con la pauta completa. El resto de los infectados no tienen la vacuna o la tienen incompleta. Por esto mismo, la Organización Colegial recalca que la vacunación funciona y es primordial continuar con ella lo más rápido posible.

El artículo El CGE avisa de que retrasar las segundas dosis pone en serio peligro el objetivo de alcanzar cuanto antes la inmunidad de grupo se publicó primero en Noticias en Salud.



Los seres humanos aprendemos desde el mismo momento en que nacemos.

En ocasiones este aprendizaje lo hacemos de manera consciente y a apropósito, con intencionalidad.

Pero en muchas otras ocasiones, aprendemos de manera inconsciente e indirecta, usando la observación como medio básico.

Y es que observar es una manera muy inteligente de aprender, porque nos fijamos en una persona que está acostumbrada a hacer cosas que nosotros no sabemos. Observamos a un experto.

En este sentido, hay un concepto del que hablan los budistas… la mente del principiante.

Comprendiendo la mente del principiante

Este concepto se refiere a una actitud que debemos mantener frente a la vida. Es un estado de consciencia que nos permite observar las cosas desde una perspectiva llena de curiosidad, dispuestos a experimentar las cosas sin juzgarlas.

Un principiante es curioso, está deseoso de aprender y mantiene su mente abierta a cualquier cosa que pueda descubrir.

Creo que esa es la actitud que debemos mantener en la vida… estar abiertos a lo que venga a nosotros y a las lecciones que aprenderemos.

Lo que ocurre es que esta actitud requiere un esfuerzo y no sabemos por dónde empezar, porque ser un principiante supone admitir que no lo sabemos todo, y a veces nos sentimos vulnerables al admitir que hay cosas que no sabemos.

La clave para ser un principiante, es admitir que no lo sabemos todo y que estamos dispuestos a aprender.

Podemos ser aprendices y principiantes de la vida, lo que nos permitirá tomar cualquier situación o experiencia, para hacernos más sabios.

También podemos y debemos ser observadores de nuestra mente y emociones, porque lo que ocurre dentro de nosotros, marca la manera en que viviremos y crea la realidad que vivimos.

¿Los errores son lecciones?

En mi camino de crecimiento interno, he descubierto que los errores son oportunidades de aprendizaje. De hecho creo que los errores son lecciones.

Nuestras intensas emociones nos hacen ver y sentir que los errores son algo que debemos rechazar, algo indeseable de lo que no podemos aprender nada. Aunque esos errores nos ayuden a conocernos mejor y a ser conscientes de lo que debemos modificar para vivir de manera más equilibrada.

Cuando modificamos nuestra idea sobre los errores, nuestra manera de vivir cambia radicalmente. De repente las cosas “malas” se transforman en maestras y nosotros nos convertimos en alumnos deseosos de aprender. De esta manera, dejamos de depender del resultado positivo de lo que vivimos, para comenzar a vivir en el presente, fluyendo con la vida.

Muchas personas se preguntan por qué la vida les trae una y otra vez las mismas situaciones vitales… la respuesta es clara… las situaciones se repetirán hasta que aprendamos las lecciones pendientes. No debemos ver esta repetición como un castigo, sino como una oportunidad para seguir evolucionando.

Yo no creo que existan los errores, tan solo surgen situaciones cuyo resultado no es el esperado, pero eso nos abre la puerta a un profundo aprendizaje y sabiduría.

La clave está en aprender y compartir

Creo que la vida consiste en aprender y compartir con otros lo aprendido.

¿De qué sirve que aprenda algo importante si no lo puedo comunicar a otros para que también aprendan?

Recuerda que una manera sencilla de aprender, es a través de la observación.

Por eso, cuando lees mis palabras cada semana, aprendes algo nuevo que no sabías y de ese modo mi aprendizaje se convierte en nuestro aprendizaje.

Todos los seres humanos tenemos el doble papel de maestro y alumno. Y debemos recordar estar presentes en ambos papeles. Porque así es como la humanidad evoluciona.

Ahora reflexiona… ¿Tienes la mente de principiante? ¿Interpretas el papel de maestro y alumno?

Conecta con el aprendiz que hay en ti, comparte lo que aprendes cada día

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El National Institute for Health and Care Excellence (NICE), la agencia evaluadora de tecnología sanitaria de Reino Unido y una de las principales instituciones de referencia en la elaboración de guías de intervenciones basadas en la evidencia a nivel mundial, ha publicado la Guía de Tecnología Médica en la que recomienda el uso de suturas antibacterianas recubiertas con triclosán para prevenir las infecciones de sitio quirúrgico (ISQ). Por primera vez y debido a la robustez de la evidencia y el veredicto positivo, estas recomendaciones se han publicado sin periodo de consulta.

En concreto, la evidencia apoya la adopción de estas suturas como parte de un paquete de cuidados para prevenir la infección del sitio quirúrgico en el National Health Service (NHS) para las personas que necesitan cerrar la herida después de un procedimiento quirúrgico cuando las suturas absorbibles son una opción adecuada. La anterior guía del NICE (2019) recomendaba el uso de suturas recubiertas con triclosán sobre todo para cirugía pediátrica. Ahora se amplía la recomendación a todo procedimiento quirúrgico cuando se precisa del uso de suturas absorbibles.

Según el NICE, estas suturas ahorran costes en comparación con las suturas absorbibles sin triclosán en una media de 13,62£ (15,90€) por paciente, ahorro debido a la reducción de las infecciones del sitio quirúrgico. Además, el comité concluyó que el uso de las suturas antibacterianas recubiertas con triclosán es seguro, siendo probable que las reacciones adversas o alérgicas al antiséptico sean muy raras, y que la adopción de esta innovación no necesita de formación adicional.

Las suturas antibacterianas recubiertas con triclosán están recomendadas, además, por numerosas organizaciones y asociaciones médicas a nivel nacional e internacional, como medida a tener en cuenta para la prevención de la ISQ, destacando la Organización Mundial de la Salud (OMS); American College of Surgeons and Surgical Infection Society (ACS & SIS); Centers for Disease Control and Prevention (CDC); Sociedad Española de Cirugía Torácica-CardioVascular (SECTCV); o recientemente la Asociación Española de Cirujanos (AEC).

El artículo Recomiendan las suturas antibacterianas recubiertas con triclosán para prevenir las infecciones del sitio quirúrgico se publicó primero en Noticias en Salud.


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Isabel Ostabal Artigas es médica Intensivista desde 1997. Actualmente, trabaja en la UCI del Hospital Miguel Servet y es doctora en Medicina por la Universidad de Zaragoza, además de profesora asociada de la Universidad de Zaragoza. Tiene un máster en Nutrición Clínica por la Universidad de Valencia y un experto en inmunonutrición por la Universidad de Zaragoza. Autora de múltiples libros basados en diferentes aspectos del manejo del paciente crítico, con divulgación nacional e internacional, revisora de artículos de la ESPEN y miembro del grupo de metabolismo y nutrición de la Sociedad Española de Medicina Intensiva y dela Sociedad Científica de Medicina Intensiva y de la SENPE.

El Síndrome Confusional Agudo, también denominado como “delirium”, es uno de los trastornos cognitivos más importantes en el anciano, pero, ¿en qué consiste exactamente?

El síndrome confusional agudo es una patología neurológica que se da en el contexto de una enfermedad grave o una alteración orgánica importante y en situaciones de vulnerabilidad, como puede ser edad avanzada, pérdidas auditivas, visuales, alcoholismo, desarraigo social, etcétera.

Consiste en alteraciones de la conciencia, de la percepción y del conocimiento. Es un cuadro que aparece bruscamente y que fluctúa en el tiempo. Lo identificaremos porque el paciente no se reconoce a sí mismo ni al entorno, se suele mostrar agitado, aunque no siempre, y muchas veces tiene alucinaciones sobre todo visuales. Solo un 5% de las personas que lo padecen recuperan totalmente su capacidad psíquica y motriz y suele ser el desencadenante de institucionalización permanente en ancianos que ya comenzaban a ser especialmente frágiles.

 ¿Por qué se produce este trastorno?

Debajo de este cuadro siempre subyace una causa orgánica de cierta entidad, que puede ser una enfermedad aguda grave, que provoque estrés o inflamación sistémica, o el uso o abuso de medicamentos con actividad anticolinérgica. Aunque no es una patología exclusiva del anciano, es cierto que esta población es más vulnerable por tener otros déficits propios de la edad como los auditivos, los visuales, además de ser personas con menos estímulos medio-ambientales.  De todas formas, la fisiopatología exacta de esta patología no se conoce, pensándose que su causa es multifactorial.

Sus características y síntomas son parecidos a la demencia, ¿cómo se pueden diferenciar el uno del otro?

Se parecen, pero no deben confundirse. El síndrome confusional agudo es de aparición súbita, mientras que la demencia tiene un curso larvado y progresivo a lo largo del tiempo.  El síndrome confusional agudo es fluctuante y la demencia no fluctúa, sino que va progresando a lo largo del tiempo. El síndrome confusional agudo con medidas preventivas y en su defecto tratamiento puede ser solventado, mientras que la demencia una vez que se instaura permanece y tiende a progresar.

¿Tiene tratamiento este síndrome?

Sí, tiene tratamiento, pero, sobre todo y más importante, tiene medidas para prevenirlo. Como he referido anteriormente debajo de él, siempre subyace una causa orgánica, por lo cual ante su aparición hay que diagnosticar esta causa y tratarla (muchas infecciones urinarias en ancianos debutan con un cuadro confusional agudo).

Mientras se controla la enfermedad y, sobre todo, en pacientes vulnerables (personas mayores, con problemas sociales, alcoholismo, auditivos o visuales), se debe intentar prevenir su aparición mediante la reorientación del paciente mediante estímulos (tener un reloj, sus gafas, su audífono, una radio, una televisión, hablar con él, mantener la habitación iluminada, asegurarles el descanso, evitar en la medida de lo posible la polimedicación y en aquellas personas que tomen medicación psicoactiva no suspenderla bruscamente).

Cuando ya ha aparecido, en algunas ocasiones con medidas de reorientación es posible solventar el cuadro, aunque normalmente hay que recurrir a los neurolépticos para su control.

El delirium hipoactivo pasa, frecuentemente, inadvertido. ¿Qué es el delirium hipoactivo y cómo abordarlo?

Cuando pensamos en un cuadro confusional agudo, nos imaginamos un paciente agresivo, agitado, que no sabe donde está, ni quién es, ni reconoce a nadie y que tiene alucinaciones visuales, normalmente de personas que quieren hacerle daño o que están haciendo algo que les molesta. Pero en una cuarta parte de estos casos, el paciente presenta un cuadro confusional agudo y si no pensamos en él, no lo vamos a poder detectar y por tanto tratar… es el caso de los pacientes que sufren un cuadro hipoactivo. Suelen ser personas mayores, que sufren trastornos electrolíticos o procesos infecciosos graves y, que las vemos sumidas en un letargo, apáticas, con disminución de la respuesta a estímulos externos y que manifiestan indiferencia afectiva.

Para el abordaje de estos casos, primero hay que saber identificarlos previa sospecha y una vez hecho corregir esas alteraciones electrolíticas o esta infección que está provocando el cuadro y, mientras tanto habrá que medicarlos con neurolépticos e intentar en la medida de lo posible su reorientación.

Los cuadros confusionales agudos hipoactivos, suelen tener peor pronóstico porque pasan muchas veces inadvertidos y por lo tanto no reciben tratamiento o este llega muy tarde.

Hace un tiempo, se publicó un artículo que decía: “La pandemia deja más casos de delirium en pacientes mayores, siendo un factor de riesgo mortal”. ¿Es esto cierto?

Sí, los efectos del Covid-19, son devastadores para cualquier persona, pero sobre todo para las personas mayores, que son especialmente vulnerables. Su cerebro ha perdido “plasticidad”, suelen ser personas que arrastran otras co-morbilidades, están polimedicadas y padecen déficit auditivo y visual. A lo que se suma el distanciamiento social y familiar, que el manejo de estos pacientes requiere y que los aboca a presentar cuadros confusionales agudos.

La aparición de cuadro confusionales agudos conlleva otras complicaciones que también tienen sus consecuencias como son el encamamiento, las medidas de contención mecánica, las sedaciones, con el consiguiente riesgo de flebitis, tromboembolismos, broncoaspiraciones, deterioro del nivel de conciencia y de la función respiratoria, úlceras de decúbito y otros tipos de “desacondionamiento” del paciente, con consecuencias letales.

Por otra parte, decir que muchos de estos pacientes añosos, que a consecuencia de  sufrir una infección por el Covid-19, requieren ingresar en el hospital y presentan cuadros confusionales, si superan la infección terminan institucionalizados, al ver mermadas sus actividades psicomotrices, con lo cual aumenta su mortalidad una  vez superada la infección y también los costes sanitarios.

¿Cree que con un cambio en la atención sanitaria se podría reducir este síndrome y evitar que se “cronifique”?

Sí, humanizando la sanidad. Dando protagonista a la figura del cuidador, que preferiblemente debe ser la persona a la que está habituada el enfermo, dejándole colaborar en los cuidados, permitiendo su presencia permanente en el hospital.

Las habitaciones de cualquier institución sanitaria deberían tener luz natural para que la persona sepa cuando es de día y cuando es de noche. Se le debería permitir a todo paciente llevar su reloj, sus gafas, su audífono, tener objetos personales a los que tenga apego cerca de él. Hablarle, explicarle las cosas detalladamente y reorientándolo.

Otro de los problemas que hay con estos cuadros, es que muchos sanitarios piensan que son inevitables y eso no es cierto, son evitables y además cuando aparecen hay que tratarlos y tratarlos pronto para evitar secuelas.

Quiero recalcar que sí se puede prevenir y se debe prevenir. Y para prevenir lo primero que hay que hacer enfocarnos en los pacientes más vulnerables y en ellos tomar ya medidas de rehabilitación, con el apoyo de familia o cuidador (es fundamental), empatía y compromiso de enfermería, apoyo de fisioterapeutas, rehabilitadores y sobre todo mucha terapia ocupacional. Afortunadamente en los últimos años estas figuras están empezando a tomar peso en las residencias, en los hospitales e incluso en las ucis, con resultados muy notorios.  Otros puntos muy necesarios para evitar estos cuadros son las movilizaciones de los enfermos lo más precozmente posible y el cuidado de su situación nutricional.

El artículo «El Síndrome Confusional Agudo se podría reducir humanizando la sanidad» se publicó primero en Noticias en Salud.



La Sociedad Española de Oncología Radioterápica (SEOR) se une a la conmemoración del Día Mundial del Cáncer de Cabeza y Cuello, que se celebra el próximo 27 de julio, y destaca la mejora de la calidad de los tratamientos con radioterapia de los tumores de cabeza y cuello. Así, subraya que la radioterapia cura entre el 40 y el 90% de los casos en función de la localización tumoral sin necesidad de mutilación. Los avances actuales en tecnología, con la dotación actual de aceleradores lineales de última generación y los nuevos programas informáticos, permiten realizar tratamientos personalizados de alta calidad.

En la actualidad, los Servicios de Oncología Radioterápica con tecnología avanzada permiten realizar tratamientos con Intensidad modulada de dosis (IMRT), con los que se consigue administrar dosis seguras de radiación, minimizando los efectos secundarios a largo plazo y mejorando la calidad de vida de los pacientes. Asimismo, en la sanidad privada se han instalado centros de protonterapia, con indicaciones precisas en la población infantil o en tumores extensos, que proporciona un alto control local tumoral y una menor toxicidad.

La importancia del diagnóstico precoz y la calidad de vida

El cáncer de cabeza y cuello incluye tumores de la cavidad oral, faringe, laringe y las fosas nasales y senos paranasales. En España se detectan 10.000 nuevos casos cada año, ocupando el sexto lugar en incidencia.

La doctora Ana Ruiz Alonso, oncóloga radioterápica del Hospital Universitario 12 de Octubre de Madrid y miembro del Grupo Español de Oncología Radioterápica en Tumores de Cabeza y Cuello (GEORCC) de la SEOR, destaca la importancia del diagnóstico precoz y recuerda que los principales factores de riesgo para el desarrollo de un tumor de cabeza y cuello son el tabaco, el alcohol y el virus del papiloma humano (VPH).  La incidencia del VPH está aumentando en personas jóvenes previamente sanas debido a la mayor prevalencia de la infección relacionada con prácticas sexuales. “Es fundamental — declara la doctora Ruiz — continuar promoviendo hábitos de vida más saludables en la población general, prestando especial atención a la educación de la población más joven”.

La doctora Ruiz recuerda que la radioterapia “permite realizar tratamientos conservadores de órgano que mantienen funciones tan importantes como la voz, la deglución o, incluso, la estética facial, mejorando de forma importante la calidad de vida de los pacientes”.

La radioterapia es “el arma terapéutica de elección en muchos tumores de una zona muchas veces inabordable quirúrgicamente”. Su asociación con agentes quimioterápicos puede mejorar de forma importante la supervivencia de tumores avanzados. Actualmente se están llevando a cabo numerosos estudios de investigación para dilucidar el papel de su asociación con la inmunoterapia.

La radioterapia, herramienta esencial durante la pandemia

La SEOR hace hincapié en el papel que está teniendo la radioterapia en el tratamiento de los tumores de cabeza y cuello durante la pandemia de la Covid-19. La suspensión de cirugías y de tratamientos que pudieran producir inmunosupresión convirtieron a la radioterapia en la herramienta terapéutica más utilizada, proporcionando excelentes resultados con esquemas de radiación de menor duración. Posteriormente, debido al incremento en el diagnóstico de tumores más avanzados, la radioterapia continúa jugando un papel fundamental tanto en los tratamientos radicales como en los paliativos.

Por otra parte, es fundamental la transmisión de conocimientos por parte de los profesionales implicados desde el primer momento del diagnóstico, informando de forma precisa de las decisiones tomadas de forma multidisciplinar, así como de los efectos secundarios de todos los tratamientos. De este modo, el paciente desempeña un papel activo en el tratamiento de su enfermedad. Ya existen asociaciones de pacientes con cáncer de cabeza y cuello, que pueden ayudar a lo largo de todo el proceso.

El GEORCC tiene un papel muy activo, junto a otras sociedades científicas, como el TTCC (Grupo español de tratamiento de tumores de cabeza y cuello (oncólogos médicos), SEORL CCC (Sociedad Española de Otorrinolaringología y Cirugía de Cabeza y Cuello) y SECOM CyC (Sociedad Española de Cirugía Oral y Maxilofacial y de Cabeza y Cuello), en la divulgación del diagnóstico precoz y la participación en proyectos de investigación a nivel internacional en tumores de cabeza y cuello.  

El artículo Los tratamientos con radioterapia curan entre el 40 y el 90% de los tumores de cabeza y cuello se publicó primero en Noticias en Salud.



La alimentación es uno de los puntos clave cuando hablamos de bienestar, tanto en lo físico como en lo mental. Mantener una dieta equilibrada es una cuestión de vital relevancia que hemos de llevar a cabo de forma rutinaria, comprando tan solo aquellos productos que contribuyen a forjar un estilo de vida saludable. Por suerte, los principales supermercados se han especializado en la venta de alimentos conocidos como “healty food” y nos ofrecen constantemente ofertas con las que ahorrar grandes cantidades de dinero en cada compra. Una serie de promociones que podemos valorar de antemano gracias a los folletos online, conociendo los descuentos de cada mes.

Ahorramás comparte sus descuentos en “healthy food”

El concepto de “healthy food” hace referencia a todos aquellos alimentos que cuentan con la etiqueta de saludables. Al destinarlos a la base de nuestra dieta cotidiana, mantenemos una nutrición equilibrada que repercute directamente en el bienestar del organismo. En este orden de ideas, las ofertas de Ahorramas resultan de lo más atractivas, tendiéndonos la mano para que seamos capaces de planificar nuestras compras antes de salir de casa y, a medida que cuidamos de nuestro propio cuerpo, lo hacemos también de nuestro bolsillo.

Mientras que antaño teníamos que recoger los folletos en los supermercados y estudiarlos en casa, analizando mes tras mes qué productos eran los indicados para ahorrar, en la actualidad encontramos estos mismos catálogos en internet. Recientemente, el supermercado Ahorramas ha publicado las promociones que ya están disponibles en su local y, como tal, es el momento de analizarlas en aras de equipar nuestra nevera con todo aquello que sabemos que va a resultar enriquecedor para la salud. Un estudio pormenorizado que podemos llevar a cabo tanto desde nuestro dispositivo móvil, como desde el ordenador.

Según el Ministerio de Consumo, la salud y la nutrición son dos sectores que pertenecen a un mismo mundo. Por lo tanto, dejar de lado los productos manufacturados, como los snacks o refrescos, para sustituirlos por aquellos que responden a unas propiedades alimenticias adecuadas es crucial. Las ofertas de Ahorramas son la oportunidad perfecta para abogar por este estilo de vida y, si nos centramos en el folleto más reciente, encontramos descuentos en artículos tan esenciales como las frutas y verduras, la carne o la leche. Una larga lista de elementos que, al formar parte de nuestra alimentación cotidiana, revitalizan las funciones vitales del organismo a medida que vamos perdiendo peso.

Las mejores ofertas de Ahorramas para este mes

Puesto que en la base de la pirámide alimenticia encontramos productos como el pan o la pasta, cabe hacer mención a los descuentos de este supermercado en dicha línea de artículos. En el primer caso, encontramos la barra de pan con una bajada de precio del 11%, costando tan solo 0’80 €; mientras que, en cuanto a la pasta, la marca Garofalo -una de las de mayor calidad- disminuye el coste en un 32%, dando con paquetes de espagueti o macarrones por 1 €.

Siguiendo con la pirámide nutricional, recomendada por las autoridades sanitarias para reducir la obesidad también entre los más pequeños, llegamos a las frutas y las verduras. Las ofertas de Ahorramas de este mes nos muestran que el verano ya está aquí y no por ello hemos de pagar más: la sandía baja un 20%, el melón un 15% y la nectarina un 13%. La frescura de la fruta no implica un gasto desorbitado y, puesto que hablamos del segundo eslabón de este organigrama dietético, nada como desplazarse a este supermercado en aras de ahorrar en la compra de “healthy food”.

Por último, dejando absolutamente de lado la cúspide de la pirámide en la que aparecen los snacks, hemos de hacer mención a las ofertas en carne: el pavo y el pollo llegan a bajar un 13% y un 25% respectivamente. Junto al consumo cárnico se han de destacar a los descuentos en lácteos, situados en el mismo puesto que la carne: los yogures Activia bajan un 25% y los cafés de Kaiku un 21%. Así pues, mantener una dieta equilibrada ya no es sinónimo de un gasto desorbitado; puesto que Ahorramas nos brinda todo lo necesario al mejor precio.

El artículo Una dieta sana y equilibrada al mejor precio es posible si te sabes organizar se publicó primero en Noticias en Salud.


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